不能不動

天氣寒冷不少, 不過,
我都只不過穿了一件短袖 T-shirt+tracksuit.
可能因為今天跳舞很起勁.
做過運動, 血氣運行得特別好, 一點寒意也沒有.

運動和跳舞實在有太多好處了.
不能不動! 不能不跳!

露天音樂

到馬場聽露天音樂 ...
原本以為會下雨, 陰天已經要感恩,
怎料, 幾小時, 晴空萬里. 好曬好曬!

都喜歡聽orchestra, 不過,
如果可以陰一點, 如果可以加強防曬裝備,
整個過程應該可以更享受.
如果有一杯微微冰涼的白酒在手, 更好.

提神良方

又返超早班 ...
早晨六點半的地鐵車廂已經好擠迫.

0520起床, 加上儲蓄了幾天的疲累,
就算埋首案前, 都提不起勁工作.
吃零食, 閉目養神, 小睡片刻都幫不上忙,
於是, 聽聽平時跳舞的歌曲 ... 果然精神許多許多!

不准再亂吃. 因為實在胖了不少.
好介意! 非常介意!!!

懶管懶想

這幾天, 攰!

不是辛苦, 而是有許多deadlines,
於是急急趕趕, 疲於奔命,
還好, 只不過是肉體上的疲累.

順其自然 ... 有幾多做幾多, 有幾急做幾快.
原來懶得去管, 懶得去想,
精神就自然可以保全, 心情就自然就可以放輕鬆.

但願以後仍然能夠堅持這種思想哲學.

靈魂講座

今晚開始連續四個星期二的余秋雨講座 ...
進入我們靈魂的古人.
可恨自己能力有限, 未能100%聽懂每句普通話.
聽完孔子屈原, 反而最想看道德經.
好, 就當作我下個閱讀目標!

真柑假柑

真柑? 假柑? 總之, 能夠清香好味道, 滋潤唔乾燥, 就係一個好柑!

開始跑步

2009, 首次到馬場跑步 ...
跑5600m, 用了大約50分鐘. 幾滿意!
繼續努力. 希望可以在40之前, 參加一次10km賽跑.

天氣不太熱不太曬, 有微風, 舒服.
有個伴, 邊傾邊跑, 一點也不吃力.
bonus ... 看見一隻喜鵲展開雙翼在我面前低飛滑翔.
那種藍色好美好美啊!(以下是網上圖片而已)

繼續努力

繼續努力 ...

懷舊活動

今天好開心, 可以狂唱4小時. 我們唱盡80時代至今的金曲, 快的慢的, 抒情的激盪的, 可以唱, 可以跳, 可以嗌, 太好喇!

一直都好想試星座冰室 . 在美麗華附近走了半個圈, 終於找到!桌椅, 小階磚 ... 充滿懷舊色彩!

紅豆冰($14). 吃慣了雪糕紅豆冰, 覺得淨以糖水為主, 味道有點寡 ...可取的是紅豆都幾大粒, 可以加分 ...
主菜是蕃茄麵. 我們都選了蕃茄湯+炒蛋+出前一丁($23) ...

抱有期望, 卻有少少失望. 開始, 味道尚可, 覺得幾清新, 不過, 出前一丁的湯底幾濃, 蕃茄味越吃越淡, 反而覺得味道越來越鹹. 姐妹, 好懷念小西天的西紅柿麵, 還有韮菜餡餅 ...

不要緊, 要勇於嚐試. 今天, 唱個K, 吃個茶餐廳, 節目好college feel, 覺得自己年輕了, so nice.

好傷好傷

唉 ... 不是小數目, 好傷啊!!!

再做表哥

L又做表哥喇 ... 因為我表弟, 即L的表叔添了一位千金.
我們一起到將軍澳探望他們. 我最鍾意穿住L的手坐!

除了表弟B,新鮮出爐的小表妹外, L明年又會有隻老虎表弟/妹. 恭喜Y表!

忽然想買

haa, 忽然想消費, 於是 ...
這個gift set($590)包括brightening face primer(左), smile brightening lip shine(中), poppy-pink tinted lip & cheek stain(右). 塗上那個base之後, 臉色的確好看不少, 不搽foundation都可以. 胭脂都好神奇, 可以搽咀當lip gloss, 少少粉紅色, 幾自然. 這是 moisturizing, revitalizing, smoothing toning lotion($280). 一樣有試過, 覺得幾補濕, 又幾爽, 感覺良好.

眾所周知, 小妹購物, 非常謹慎. 試過這幾款產品, 又覺得的確不錯, 所以在此跟大家分享一下. 有興趣可以看看這網頁 http://www.benefitcosmetics.hk/home .

1105午餐

今日有半天假. 試一間新餐廳, 吃午飯, 聊聊天 ...雖然是樓上鋪, 但是客人還是有不少.
我們點了set lunch($78) ... 湯/沙拉 + 主菜 + 飲品.
這是周打海鮮湯 ...蘋果雞肉沙拉 ...

三文魚 ...
加$5, 有chocolate mousse cake ...
滋味無窮, 正正是一個完美結束!

我們坐至三點. 靜靜的環境, 幾好. 1515離開. 大家都要好好享受這個 long weekend!

主動爭取

今晚飯局, 朋友不斷進諫 ...
要主動, 主動, 主動,
幸福是要自己爭取的.

意見值得參考,
不應錯過反思的機會.

努力減減

原來的確幾寒!

今晚去跳舞, 好多舞步都忘記了.
唉 ... 只不過上星期六要ot, 暫停一次而已.
看見鏡中的自己, 胖了不少 ...
我要努力減減減.
盡量可以fit fit fit.

如季候風

明天會有幾涼呢?

強烈季候風信號現正生效.
好自然就會想起兩首歌.
一, 這次季候风, 吹得格外兇 ......
二, 來又如风, 離又如風 ......

模特寶寶

大家最喜歡哪一隻bb呢?這三隻bb有幸成為我的模特兒 ...

09哈囉喂

今天我 ot ... 五點半之後, 快快回家, 因為答應了L去會所玩.
我們排隊玩小兒科鬼屋 ...這是L的魔鬼仔造型 ... 輪到姑媽扮一扮 ...

回家, 再來一個南瓜扮相 ...

1030午餐

到灣仔lunch. 這個意大利餐廳, 不錯不錯 ... 環境頗舒服. 在21樓的大廈裡, 悠閒食個午餐 ...
餐前的麵包都特別精緻 ...究竟, 我們吃什麼好呢?原來最近開始有set lunch ...這個魚超級好味道, 雖然炸得脆脆, 但肉質仍然很嫩滑. 忍不住, 吃了許多許多. 還點了這三個main dishes ...set lunch 的 cappuccino ...wow, 極度美味的tiramisu ...無辦法, 一影再影 ...原來這個餐廳是在澳門起家的 ...