良好習慣

這個月來, 為了健康, 強迫自己
早早關電腦, 早一點上床睡覺.

今天開始, 還要多喝水 ...
聽跳舞老師說,
如果不夠水份, 身體自然會鎖水保護, 所以跳舞都不會多出汗.
為了排毒, 為了流汗去水腫,
我會努力飲水 !!!