無需太多

今生今世, 無需要太多.  掛念, 不捨, 沒變.

羽絨出場

昨日好熱, 今日好寒.
冷暖天氣, 梅花間竹, 小心!!!

上海的天氣會是7-17℃,
今年沒有穿過的羽絨,
是時候要出場啊 ^^

三二四跑

順利完成另一個10k跑 ^^

好想今年多參加這樣的比賽,
因為明年就不能再參加壯年組,
而要報跑另一組別 ... 先進組 >.<

翳焗練跑

雖然有點翳焗, 有點辛苦, 不過
已經是跑步組的第九次集體練習啊 ^^

好期待星期日, 因為
我和兩位組員會參加一個10公里賽事.
原來跑步真的會跑上癮 ^^
最近, 有空就會留意一些本地的跑步路段.
當中最希望, 就是
在復活節過後, 由黃竹坑出發, 跑入淺水灣 ...
跑在太平洋沿岸, 一定爽爽爽!!!!!

歌曲分享

坐巴士, 聽mp3 ...

隨機播放華麗邂逅.
每次聽, 都會想起徐志摩的偶然.
珍惜那些曾經擁有正在擁有就已經足夠.
不再被所謂的無奈遺憾所牽絆, 輕鬆自在, 多好.

想通?  傷逝聽了幾句, 又失控地流淚.
不明白!  完全沒有關係的故事, 就是一句
得到歡喜始終得不到你, 只得最愛的知己?
只知道一直低下頭合著眼,
不想看到有人看到自己.

原來已經是五年前的事.
求你講清楚, 可能就是當時的感受.

愛上跑步

最近好熱衷的活動 ... 跑步!!!
今天又去練習 ^^
幾個同事放工一起去鍛鍊鍛鍊,
健康有益, 青春開心, yeah !!!

假前症候

原本好想完成的57份,
最終只能完成10份 ...

沒辦法, 懶惰神經過度活躍.
假期前夕症候群 ... 已100%確診!!!

週末行山

今天不跳舞, 去行山 ^^
燃燒脂肪, 強身健體的方法多的是.
和煦天氣下, 上落山坡,
在水塘邊漫步游走, 多暢快.
看著環島行的健兒鼓足幹勁, 不期然
想起他.  默默支持, 直到永遠.

一人跑步

一個人去跑步 ...
這本書的確幾有趣, 頗能道出我們一班初跑者的心情 ^^

跑步組改了今天練習, 不過, 因為有事忙, 缺席了.
明天, 一個人去跑步 ^^

跑步小組

跟同事組織了跑步組 ...
每星期五放工後, 一起跑步, 鍛鍊鍛鍊.
運動, 健體, 好開心.
工作之餘, 找尋快樂, 得到快樂, 更開心 ^^

繁忙週一

十小時工作, 好像沒有停過, 十分繁忙.
都好.  趁星期一未在狀態, 忙忙碌碌,
比坐著發呆發白日夢, 更有建設, 更有意義 ^^

黑不見底

政治黑暗,
就像無底洞, 深不可測,
黑得不見底 !!!

平安和睦

手術順利完成了.  感恩.
希望平安和睦繼續在我們左右.

喜歡讚美

獅子座, 很喜歡別人讚美自己.
我都喜歡!
不是虛榮, 不是要別人認同, 而是感恩,
因為身邊滿是欣賞自己,
滿是願意令自己快樂的人 ^^

來之安之

爸爸仍留在醫院.
準備星期三動個小手術,
換一條新的導管.
既來之, 則安之,
我們, 繼續學習感恩, 學習樂天知命 ^^

兩齣好戲

孤星淚, 不錯!
如果可以重看, 還是選少年 Pi.
兩齣都是好電影 ^^

慶幸感恩

爸爸又因為小毛病(?)入院.
ok的, 我們都正面地樂觀地面對.
慶幸.  感恩.

昆蟲歌曲

最近, 又反覆聽王菲 ...
重溫的, 不只是旋律歌詞,
更是那時候聽每一首歌的所思所感.
好喜歡這兩首昆蟲歌 ^^
蝴蝶和再見螢火蟲
就像蝴蝶飛不過滄海, 沒有誰忍心責怪 ...
請看, 我漂亮的堅持, 別忘記我 ...

想想公義

看新聞透視, 看勁歌總選, 看鏗鏘集,
都令我想著公義的問題 ...

what have u done?
謙卑地想一想, 自己的所作所為是否合情合理.

快樂之本

助人為快樂之本.
真的, 深信不疑 ^^